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Die Leichtigkeit des Meins

Ich weiß nicht, ob ich mir damals schon dachte – „nein, so ein Leben möchte ich nicht“: Auf die Pension warten, um endlich mehr Zeit zu haben, um Urlaub zu machen, um das Leben auch etwas genießen zu können. Nebenbei gesagt – meine Eltern erreichten beide das Pensionsalter nicht, weil sie – wahrscheinlich völlig überarbeitet – zu früh starben. Das machte etwas mit mir. Auch der…

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Wie uns Reisen bereichtert…

Ich genieße Ausblicke, Einblicke, Überblicke … und so fotografiere ich immer wieder gerne alte Fenster, Tore, Türen … und DAS ist übrigens das coolste Klofenster, das mir je untergekommen ist. Ich verrate es, es war in einem Museum in der Nähe von Lissabon. Es geht mir aber auch um das Leben anderer Kulturen. Ableiten, welche wertvollen Inputs es für mein Leben gibt – ein Sammelsurium…

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Resilienzstärkung in Corona Zeiten

Corona macht vieles nicht mehr möglich, hat vieles verändert, verunsichert uns, nimmt uns freudvolle Begegnungen, etc.Wenn wir wollen, können wir uns tagtäglich mit dem beschäftigen, was gerade nicht möglich ist – könnten wir – wenn wir uns in eine emotionale Abwärtsspirale bewegen wollen.Wir können uns aber auch entscheiden, auf das zu schauen, was die Zeit auch möglich macht. Jede Medaille hat zwei Seiten.Die Emotionsforscherin Barbara…

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Was macht eigentlich die Positive Psychologie?

Ich bin sehr froh, sie entdeckt zu haben – die Positive Psychologie.Für mein Leben und für meine Arbeit. Denn die wissenschaftlich evaluierten Interventionen und Erkenntnisse gebe ich sehr gerne weiter und sehe auch die Erfolge. Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit dem Blick in die Zukunft. Was sind meine Stärken? Welche Potenziale kann ich noch entwickeln? Was braucht es für Glücksempfinden und ein gelingendes Leben….

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Es lebe der Müßiggang

Ja, ich genieße den Müßiggang … auch manchmal mit schlechtem Gewissen, wenn die „To do Liste“ noch einiges zu bieten hätte. Aber ich schätze KAIROS – den Gott des rechten Augenblickes. Für unsere innere Balance ist es so wertvoll: Innezuhalten Wahrzunehmen Tiefe Entspannung zu spüren Oder positive Emotionen auszukosten Tja, dann wartet halt das fertig zu stellende Konzept noch ein bisserl, während ich mir einen…

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