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Resilienzstärkung in Corona Zeiten

Corona macht vieles nicht mehr möglich, hat vieles verändert, verunsichert uns, nimmt uns freudvolle Begegnungen, etc.Wenn wir wollen, können wir uns tagtäglich mit dem beschäftigen, was gerade nicht möglich ist – könnten wir – wenn wir uns in eine emotionale Abwärtsspirale bewegen wollen.Wir können uns aber auch entscheiden, auf das zu schauen, was die Zeit auch möglich macht. Jede Medaille hat zwei Seiten.Die Emotionsforscherin Barbara…

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Was macht eigentlich die Positive Psychologie?

Ich bin sehr froh, sie entdeckt zu haben – die Positive Psychologie.Für mein Leben und für meine Arbeit. Denn die wissenschaftlich evaluierten Interventionen und Erkenntnisse gebe ich sehr gerne weiter und sehe auch die Erfolge. Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit dem Blick in die Zukunft. Was sind meine Stärken? Welche Potenziale kann ich noch entwickeln? Was braucht es für Glücksempfinden und ein gelingendes Leben….

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